Yoga abdominaux : 8 postures pour un gainage solide
Le yoga peut renforcer les abdominaux sans enchaîner les crunchs, à condition de choisir des postures où le tronc stabilise…
L’effort bien équipé
Sport & Loisirs, page 2
Disciplines, matériel, maillots, préparation : le sport et les loisirs vus par ceux qui pratiquent vraiment.
Yoga sans professeur : les risques et gestes de sécurité
Suivre une séance de yoga seul à la maison n’est pas dangereux par nature, mais l’absence de regard extérieur favorise les…
Motocross : les protections qui réduisent vraiment les risques
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Yoga méditation : une routine complète pour unir corps et esprit
Une séance de yoga ne devient pas méditative par magie : elle se construit en dosant mouvement, souffle et immobilité. Avec un…
Formation danse : trouver le parcours vraiment adapté
Une bonne formation en danse ne se choisit ni sur une vidéo séduisante ni sur la seule réputation d’une école. Discipline…
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Compétition d’aquacycling : existe-t-il des courses ?
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Choisir un professeur de yoga selon votre pratique
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Stage de danse pendant les vacances : le bon choix
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